Почему утром на голодный желудок нужно выпить стакан воды

Хотите, чтобы ваша кожа сияла здоровьем, а вы излучали энергию? Хотели бы вы иметь сильную иммунную систему и больше шансов похудеть? Это может быть  не просто вашим желанием, с его исполнением поможет вам обычная вода, которую вам утром следует выпить перед утренним кофе!

Кто-то просыпается и сразу после пробуждения ознакомится с новостями с интернета в своем смартфоне. Другой, без лишних размышлений, идет в душ, другой к кофеварке или холодильнику. Кто из них поступает правильно? Ни один. Как самое здоровое и полезное начало дня специалисты считают выпивать большой стакан воды. На голодный желудок. И не обязательно с лимоном! Почему?

Гарантированная подзарядка энергией

Ученые на основе исследований, убеждены, что чистая вода в пустом желудке делает чудеса. Ее главной пользой считается, что утреннее потребление обычной, но очень полезной жидкости, способствует образованию эритроцитов, принося больше кислорода во все ткани. Такая оксигенация приводит к порции энергии, которая пробудит и самого большого соню. То есть чудесный напиток из крана действует, как кофе? Да, говорят ученые!

Укрепление иммунной системы? Используйте это

Прозрачная жидкость также необходима для функционирования иммунной системы. Если вы поддерживаете стабильный баланс жидкостей в организме, вы значительно уменьшите вероятность появления различных инфекций и других осложнений со здоровьем. По крайней мере, так утверждают специалисты, которые рекомендуют пить воду, как только вы просыпаетесь. Вашей наградой будет и снижение вероятности головной боли, что является общим симптомом обезвоживания.

Доступный помощник при похудении 

Благодаря многочисленным научным исследованиям были обнаружены многочисленные полезные свойства воды. Это и ускорение метаболизма примерно на 25%, так что вода определенно помогает сжигать калории. Она также способствует вымыванию вредных веществ и токсинов из организма, что всегда полезно - не только для снижения веса.

Безупречный взгляд? И это возможно

Знаете ли вы, что одним из частых последствий нехватки воды является сухая и потрескавшаяся кожа, на которой появляются прыщи и ранние морщинки? Поэтому питьевой режим - это не только гарантированное увлажняющее средство для более глубокой структуры кожи, но и тайна молодого внешнего вида. Так почему это волшебное средство не использовать прямо с утра?

Это вам тоже будет интересно: