Профессиональный спорт определенно не является гарантией крепкого здоровья до старости. Но регулярные физические упражнения определенно да. Ученые из Индианы доказали, что, несмотря на то, что у людей, которые всю жизнь занимаются спортом, как любители, определенно больше морщин, чем у двадцати пяти летних, у них одинаково здоровые и сильные мышцы. Это довольно неожиданное открытие, учитывая то, что мышцы, как правило, имеют тенденцию деградировать с возрастом.
Авторы исследования сравнили двадцать восемь семидесятилетних, который всю свою жизнь несколько раз в неделю занимаются спортом, с молодыми людьми в возрасте двадцати пяти лет. Самым большим сюрпризом стало то, что состояние и здоровье мышц у них почти такими же, как у молодых.
Конечно, гораздо более заметные различия в сравнении людей того же возраста. Там семидесятилетние, которые занимались спортом всю жизнь имели аэробные способности на 40% выше , чем в семидесятилетних, ведущих сидячий образ жизни.
Регулярными физическими упражнениями можно, так сказать, буквально стрясти с тела более тридцати лет.
"Мы сравнили людей, которые начали заниматься спортом в первой волне большого спортивного бума в 70-х годах прошлого века с кондицией молодых людей" -, говорит автор исследования и профессор спортивной физиологии Скотт Трапп.
Здоровье и силу мышц не измерял абсолютной производительностью в данный момент, а делал лабораторный анализ физиологии мышц и их ферментный состав
«Семидесятилетние люди, регулярно занимающиеся спортом, имеют сердце и кровеносные сосуды людей, младших на тридцать лет,» говорит профессор Трапп.
Профилактика болезни Альцгеймера?
Удивительный спортивный эффект обнаружили недавно ученые из Оксфорда. Известно, что спорт и физически активный образ жизни является отличным способом профилактики болезни Альцгеймера, то когда у человека проявляется деменция в легкой или умеренной стадии, активные занятия спортом ускорят развитие болезни.
«На основании этих данных, я не думаю, что мы должны игнорировать возможность того, что физические упражнения могут реально причинить вред людям с деменцией,» определил результаты коллег из Оксфордского профессор Роб Ховард.
Эти доказательства стали неожиданностью для ученых, так как считалось, что упражнения замедляют ход развития деменции и часто рекомендовались как профилактика этого заболевания.
«Эти результаты несколько удивительные, так как мы предполагали, что занятия спортом будут иметь положительный эффект,» сказал доктор Джеймс Пикетт общества Альцгеймера в Великобритании.
Неврологи считают, что необходимо в этой теме провести сделать ряд дальнейших исследований, и, конечно, не рекомендуют общественности, прекращать занятия спортом. Только квалифицированные врачи, лечащие пациентов с деменцией, должны учитывать, что интенсивный спортивный образ жизни может нанести вред их пациентам.
Это вам тоже будет интересно:
Комментариев нет:
Отправить комментарий