Сидячая работа
Ежедневное сидение у компьютера целый день вредит не только спине, но и на ногам. Подобные проблемы создает и работа, при которой большую часть времени приходится стоять. Кровоток в ногах замедляется, кровь накапливается в нижних конечностях, и они отекают.
«Важно регулярно вытягивать ноги, не сидеть целый день на одном месте. Идеальны небольшие прогулки или пробежка по лестнице», - рекомендует доктор Яна Войтишкова.
Комментариев нет:
Отправить комментарий