Кашель может быть связан, например, с простудой, с различными негативными раздражителями в окружающей среде, а также с тем, что ваши легкие и дыхательные пути полны слизи, которая вызывает кашель. Как можно помочь этому? Можно обойтись без лекарств, а воспользоваться натуральными средствами.
Не нужна аптека
Мокроты раздражают дыхательные пути и вызывают неприятный кашель. Один из способов избавиться от мокрот - выкашлять их. Но это не очень эффективно и не слишком просто, поэтому некоторые идут прямо в аптеку, где лекарства либо дороги, либо в их составе химические средства. Идеальные средства - натуральные.
Что вам понадобится?
- 1 корень имбиря
- 1 литр воды
- 2 столовые ложки меда
- 2 чайные ложки кокосового масла
- 1 чайная ложка яблочного уксуса (можно заменить лимонным соком)
Основное продукт в этом рецепте - корень имбиря. Его нужно очистить, потому кожура твердая и несъедобная. Затем вымоем и нарежем на мелкие кусочки или натрем на терке: чем меньше кусочки, тем больше активных веществ выделяется из корня. Подготовленный имбирь положим в кастрюльку и зальем водой.
Воду доведем до кипения и уменьшим огонь, чтобы жидкость слегка пузырилась. Кипятим около 15 минут. При этом высвобождается вещество, которое лучше всего помогает удалить мокроты.
Через 15 минут выключим огонь, но закрытую крышкой кастрюлю оставим настаиваться на плите 30-60 минут. За это время отвар охладится до нужной температуры.
Когда отвар готов, добавим остальные ингредиенты, которые полностью должны раствориться. После этого раствор процедим через дуршлаг или марлю. Итак лечебный раствор готов, можно вылить его в бутылку и хранить в холодном и темном месте, желательно в холодильнике. Здесь он должен выдержать несколько дней.
Как употреблять?
Имбирный напиток пьем примерно по 150 - 200 граммов три раза в день. Сваренного отвара хватит на 2 дня. Пить следует утром после завтрака, после обеда и перед сном. Кашель улучшится уже после первого дня, после второго дня результаты уже будут выразительными. Дыхательные пути очистятся, дыхание улучшится и кашель значительно уменьшится. Можно это средство использовать более длительное время, пока кашель не кончится.
Это вам тоже будет интересно:
Комментариев нет:
Отправить комментарий