Как избавиться от жировой ткани на спине, в которую часто врезается бюстгальтер

Жир часто откладывается не только в области живота, ягодиц и бедер. Женщин беспокоит и жир, скапливающийся посередине спины, где расположена застежка бюстгальтера, которая некрасиво врезается в тело.

От жировых складок на вашей спине можно частично избавиться правильными упражнениями и правильной диетой.

Употребление глины помогает похудеть быстрее, чем лекарства против отложения жира

Люди издавна использовали богатую глиной почву в качестве природного лекарства для проблем с пищеварением. Глина, как и уголь, который медицина начала использовать много лет спустя, может впитывать некоторые токсины и патогены, которые нарушают пищеварение.

Ученые из Австралии совершенно случайно пришли к выводу, что глина также является эффективным средством похудения. Она впитывает жир в кишечнике и предотвращает его всасывание в лимфу. И что она даже более эффективна, чем дорогостоящие лекарства, которые фармакологический бизнес разработал, как продукты для похудения.

Новогодние килограммы и почему их не стоит бояться

Как бы вы ни старались, почти наверняка рано или поздно ваша рука потянется к вазе с сладостями, к салату оливье или стакану сладкого ликера. Если в эту минуту пронесется мысль о покупке джинсов, на размер больших, то успокойтесь, нет причин для беспокойства. Согласно новому исследованию, большинство из нас пополнеет на пару килограмм, которые можно довольно быстро сбросить в новом году. Как это сделать?

Новогодних килограммов не стоит бояться. В основном это временное дело.

Люди с ожирением могут похудеть благодаря замораживанию блуждающего нерва

C оригинальным методом лечения серьезных форм ожирения пришли ученые из Джоржии. Им удалось у пациентов с чрезмерным количеством жира заморозить нерв, который информирует мозг о том, что желудок пуст. Это заметно уменьшило их аппетит, и пациенты потеряли 14% жира за три месяца. В течение года их организм привык к новой форме тела, и не возник  jojo эффект.

Исследователи из Университета Эмори с помощью длинной иглы достали к заднему стволу блуждающего нерва, который управляет информацией о полноте и движениях желудка в мозг. Как только игла попала в нерв,она   умертвила его аргоном, который его буквально заморозил. Этим врачи отключили его функцию, и экспериментальный человек перестал постоянно быть голодным и требовать пищи.

Арбузная диета для летней очистки организма

Сладкий, вкусный и освежающий. Он увлажняет, дает энергию и помогает вывести шлаки из организма. Кто? Ну конечно арбуз. Вы слышали об арбузной диете?

Несмотря на то, что он напоминает фрукты, арбуз входит в число овощей. Как огурец, томат или перец.

Отпуск без лишних килограммов

Как правило, летний отпуск нарушает любые диеты. Кухня других стран обычно заманчива, а как обойтись без вечерних напитков? И даже лето, проведенное в своей стране, имеет множество подводных камней в виде картофеля фри и других блюд быстрого питания, которые на отдыхе на каждом шагу.

Как наслаждаться отдыхом, чтобы  ваши предыдущие усилия не пропали даром и потерянные перед отпуском килограммы не возвратились?

Метаболический синдром убивает без боли

Метаболический синдром, который представляет собой сочетание повышенного кровяного давления, диабета, высокого уровня холестерина и ожирения, имеет треть взрослого населения. Хотя это серьезное заболевание, люди его недооценивают.

Фото Profimedia.

Между тем, метаболический синдром убивает тихо и без боли. Тем самым действует активнее. Опасно то, что увеличение случаев метаболического синдрома наблюдается среди детей, чего раньше не было.

Чем полезны огурцы

Вы хотите похудеть? Ешьте огурцы! Волшебная энергетическая ценность 63 калории в 100 граммах делает салат из огурцов лучшим другом всех диет. И это не единственное полезное свойство этого овоща.

Огурцы хорошее мочегонное и детоксификационное средство.

Мифы о здоровом питании, с которыми нужно распрощаться

Конечно, ничего страшного нет в том, если вы после ужина полакомитесь десертом, даже если вы держите диету, или пропустите посещение тренажерного зала, если вы устали после работы. Но это не должно стать привычкой. Но для некоторых привычек мы можем найти невероятные оправдания.

Миф № 1: Два бокала вина мне не повредят, специалисты говорят, что это полезно

Не едите макароны при похудении? Ученые опровергают это мнение диетологов

Если вы хотите похудеть, многие диетологи рекомендуют полностью исключить сахариды из вашего рациона, а также другие углеводы в виде любимых гарниров, таких как макароны и картофель. Но, по мнению канадских ученых, это бессмыслица. Результаты их исследований ясно показали, что углеводы в виде гарниров в определенном количестве не вредят диете - и даже когда их употребляете, можете терять вес.

Прежде всего, еда должна нравится, а процессом еды нужно наслаждаться.

Ожирение повышает риск возникновения более десяти видов рака

Ученые до сих пор считали, что ожирение увеличивает риск развития злокачественной опухоли только у семи типов рака. По данным Всемирного фонда исследований рака (WCRF), исследования показали, что избыточный вес поддерживает до двенадцати видов рака.

Это рак печени, яичника, желудка, полости рта и гортани, кишечника, груди, желчного пузыря, почек, пищевода, поджелудочной железы, матки и продвинутую стадию рака предстательной железы.

На скорость похудения влияет не только уменьшение калорий

Вы удивляетесь, когда читаете истории людей, которым удалось потерять 30 килограммов в год, в то время как вы едва избавились от 5 за то же время? Существует ряд факторов, определяющих скорость, с которой вы избавляетесь от лишних килограммов. Хорошей новостью является то, что на большинство из них мы можем влиять!

Автор: Shutterstock

На скорость похудения влияет не только на количество потерянных калорий. Что же решает?

Вред фруктозы: без фруктозы обмен веществ нормализуется уже через восемь дней

Самая большая часть пищи населения западных стран - вездесущая фруктоза. Пищевая промышленность использует ее практически во всех продуктах, чтобы улучшить их вкус и сделать потребителей зависимыми от них. Но фруктоза - это сахар, который замедляет обмен веществ, и организм превращает его непосредственно в запасы жира. Когда человек перестанет употреблять фруктозу, в течение восьми дней скорость метаболизма нормализуется.

Все подслащенные и ароматизированные молочные продукты, соки и лимонады, сладости и сладкая выпечка содержат много фруктозы. Если вы хотите похудеть, вы должны избавиться от всех этих продуктов. Уже через восемь дней ваш метаболизм ускорится, и вы начнете терять вес.

Женщина похудела на 96 килограммов. Бывшая толстушка теперь хвалится фигурой

27-летняя Сара Туохи из Австралии может похвастаться своей фигурой, которой может позавидовать даже модель. Но были времена, когда все было не так - при весе 150 кг у нее были одни проблемы. Когда однажды она испытала очень унизительный момент из-за своего веса в самолете, она решила изменить жизнь.

Сара Туохи боролась с весом с подросткового возраста, больше всего набрала вес во время беременности.

Перестаньте переедать с помощью простых трюков

Многие из нас привыкли к тому, чтобы быстро проглотить обед во время обеденного перерыва или принести его из дома и быстро съесть у рабочего стола. Возможно, это повысит вашу производительность, но не удивляйтесь тому, что появятся лишние килограммы.

Новое исследование в Японии, опубликованное BMJ Open, показало, что люди, которые не спешат, а едят в нормальном темпе, на 29% меньше страдают ожирением. «Медленные едоки» имеют шанс набрать лишний вес еще на 42% меньше.

Еда как наркотик. Какие продукты вызывают зависимость

«Для меня шоколад как наркотик!» Это вам знакомо? Тогда знайте, что вы недалеко от правды. Некоторые деликатесы действительно могут вызывать привыкание. Это объясняет не только то, почему нам всегда хочется что-то из этого съесть, а и то, почему мы чувствуем себя немного счастливее после их употребления.

фото Shutterstock

Какие продукты могут вызывать зависимость?

Американцу, страдающему ожирением, удалось похудеть на 150 килограммов

Американец Зак Мур несколько лет назад весил невероятных 209 килограммов. При его весе он серьезно играл со своей жизнью, и ему грозило, что Рождество, которое он отпраздновал со своей семьей, станет его последним. Поэтому он решил полностью изменить свой образ жизни и потерял более 150 килограммов. Посмотрите, как он выглядит сегодня.

Когда 36-летний Зак Мур из Флориды попал в больницу, и врачи сказали ему, что он не проживет долго из-за своего образа жизни, он понял, что это действительно серьезно. В то время он был женат и имел восьмилетнего сына, который стал главной мотивацией для него.

Полные жены повышают риск появления избыточного веса у мужчин

Датские эпидемиологи утверждают, что мужчины с избыточным весом часто полнеют по вине своих жен. Потому что в семье качество и тип питания в основном зависят от женщины. Полные мужчины не влияют на свою жену, а женщина с избыточным весом оказывает значительное влияние на то, что ее муж будет полнеть.

Полные жены увеличивают риск ожирения у мужей

Худеть можно без диет и физических упражнений. Просто нужно знать, как

Физические упражнения является частью здорового плана похудения и полезны для здоровья. Однако есть некоторые вещи, которые не требуют физической активности, но при этом вес снижается. Узнайте и вы секреты красивой фигуры!

фото Shutterstock

Движение прекрасно. Не напрасно говорится, что "пот - это кровь жира". Однако несколько трюков, которые приведут к красивой фигуре, движение не включают. Что делать, если физическая активность вас не устраивает?

Похудение и сахар: как избавиться от сахарной зависимости за три недели

Вспомните, когда вы  последний раз в течение дня не съели ни одного кусочка сладости? Например кусочек шоколада, пирожное к чашке кофе, или печенье после обеда. Не вспомните? Тогда, скорее всего, у вас сахарная зависимость. Здесь найдете светы, как от неё избавиться!

Если бы вы выбирали из общедоступных продуктов те, которые наиболее вредят здоровью человечества, сахар был бы победителем. В основном из-за него люди толстеют, страдают от диабета, развиваются болезни сердца и сосудов. А это болезни,  от которых умирает половина популяции.