Как предотвратить боли в спине

Человеческий позвоночник многие считают одним из великих эволюционных «недостатков». Это потому, что более 80% взрослых страдают от боли в спине. Специалисты видят это по-другому. По их словам, позвоночник - очень совершенная структура, которая выдержат большие нагрузка. Но люди неправильно его используют.

Обычно считается, что позвоночник повреждается в основном из-за чрезмерных нагрузок, например, при подъеме тяжелых предметов. В конце концов, именно из-за предотвращения различных травм спины при чрезвычайной нагрузке, многие фирмы во всем мире проводят курсы, как правильно поднимать тяжести, не говоря уже о правильном рабочем оборудовании.

Головная боль часто может означать проблемы с шейным отделом позвоночника

У кого, по крайней мере, иногда, не болит голова. Это может иметь много причин - обезвоживание организма из-за неправильного питьевого режима, длительное пребывание на солнце, гормональные изменения или перемена погоды и т. д.

Однако во многих случаях головная боль может сигнализировать о проблемах с шейным отделом позвоночника.

Эпидемия нашего времени - синдром смартфонной шеи

Недавнее медицинское исследование предоставило интересную информацию для всех пользователей смартфонов. Растет новая эпидемия, так называемый синдром "смартфонной шеи".

Синдром "смартфонной шеи" опасен для всех пользователей смартфонов.

Неправильное сидение у компьютера может нанести непоправимый вред здоровью

Компьютер должен стоять на твердой поверхности, а пользователь должен сидеть на хорошем кресле в удобном положении.

Среди распространенных болезней цивилизации - боль в спине от неправильного сидения за компьютером, компьютерный зрительный синдром, который включает разные зрительные и глазные проблемы, вызванные работой на компьютере и воспаление сухожилий из-за одностороннего использование компьютерной мыши. Специалисты советуют, как можно устранить или слегка улучшить некоторые проблемы.

Клавиатура и мышь разрушают наше здоровье!

Немеют у вас пальцы рук? Чувствуете  слабость в среднем пальце? Часто ночью или с увеличением нагрузки болят у вас руки ? Тогда обратитесь к врачу как можно скорее.

Скорее всего вы страдаете от кистевого туннельного синдрома, который может быть вызван  неудобным держанием  мыши или плохим положением руки на клавиатуре компьютера. Мы  вам расскажем, как избежать боли или избавиться от нее как можно скорее.