Цельное молоко полезней, чем полу и полностью обезжиренное

Кардиологи и диетологи часто предостерегают перед цельными молочными продуктами, потому что они обеспокоены увеличением уровня холестерина в крови. Но, по мнению датских ученых, это страх лишний. Цельные молочные продукты повышают уровень хорошего (ЛПВП) холестерина в крови, но не повышают уровень нездорового (ЛПНП) по сравнению с полужирными или обезжиренными молочными продуктами.

Авторы Копенгагенского университета не ожидали ничего подобного.

Польза фруктов и овощей и в кожуре. Не очищайте кожуру

Если с цитрусами понятно, что кожуру нужно чистить, то с другими фруктами и овощами этого делать не следует. Именно в кожуре или сразу под ней самые ценные витамины, минералы и антиоксиданты.

Есть виды овощей и фруктов, которые мы автоматически начинаем чистить. И это ошибка. Мы лишаем себя множества важных питательных веществ. Какие фрукты или овощи следует есть с кожурой?

Болит горло? Первую помощь окажут травы

Лекарственные растения содержат очень активные вещества - они их вырабатывают для собственной защиты. Их свойства уже давно используется людьми. Травы могут значительно облегчить простуду и помочь исцелиться.

Например, можно использовать их активные вещества, которые могут значительно облегчить боль в горле, простуду и кашель. Они помогают организму бороться с инфекцией, ускоряют восстановление. Можно использовать отдельные проверенные виды или их смеси. В чашке ароматного травяного чая соединяются различные  свойства лекарственных растений и обеспечивают комплексную помощь.

У вас заложен нос? Посмотрите как можно помочь

У вас часто заложен нос? Смотрите  простое решение, которое облегчит ваши страдания!

В холодный период проблема с заложенным носом более актуальна, чем когда-либо. Часто те, кто едва испытывает первые симптомы острой респираторной инфекции, немедленно бегут в аптеку и покупают  препараты от насморка.

Отхаркивающие травы помогут выкашлять болезнь из организма

Кашель - это сложная реакция нашего организма, которая пытается избавиться от вирусов и бактерий, попавших в дыхательные пути. Есть травы, которые этому помогают, и на раздраженную слизистую оболочку действуют как лечебный бальзам.

фото Shutterstock.com

Некоторые лекарственные растения особенно ценны содержанием слизистых веществ. Возможно, это не звучит приятно, но эта слизь чрезвычайно полезна - она покроет воспаленную слизистую оболочку с мертвыми клетками и микробами, а вы потом ее легко выкашляете. 

Уход на пенсию способствует снижению памяти

Большинство работающих с нетерпением ждут выхода на пенсию и представляют ее, как период активного отдыха и наслаждения жизнью. Но резкий переход от полной занятости к праздности не приносит пользу мозгу. По мнению британских ученых, выход на пенсию ухудшает краткосрочную память на 40%.

Внезапный переход от работы к пенсии способствует потере памяти

Продукты с плесенью не ешьте, а сразу выбросьте

Даже от глаз аккуратной хозяйки иногда уйдет кусок забытой пищи в шкафу или в холодильнике. Хотя многим нравятся вкусные колбасы твердого копчения или сыры с благородной плесенью, плесневые продукты не подходят для употребления. Даже приступ экономичности не должен заставить вас пытаться сохранить эти продукты, иначе у вас появятся серьезные проблемы со здоровьем

С незапамятных времен человечество боролось с невидимым врагом - микроорганизмами. Эти миниатюрные организмы, будь то грибки, бактерии или дрожжи, всегда окружают нас и могут использоваться многими способами, но они же являются источником многих проблем.