Хотите быть худей и умней? Поможет зеленый чай

Зеленый чай известен своим положительным воздействием на организм человека с незапамятных времен. Теперь ученые обнаружили, что зеленый чай действительно помогает с потерей веса, а также увеличивает активность мозга всего за четыре месяца.

Целью исследования, результаты которого опубликованы в FASEB, было изучение положительных свойств зеленого чая. Ученые провели тесты на трехмесячных мышах, половина из которых потребляла пищу, обогащенную экстрактом зеленого чая (EGCG), а другая без нее. 

Эрозию зубной эмали вызывают кислые напитки, в том числе фруктовый чай

Несмотря на то, что сегодня уже известно, что кислота повреждает зубную эмаль,  по-прежнему недооценивается  вред, наносимый употреблением кислых фруктов, фруктовых соков и чаев. При этом не зависит только от количества выпитой жидкости,  но и от времени, когда эти напитки пьются. Этому посвящено исследование, результаты которого опубликованы в британском стоматологическом журнале British Dental Journal.

Пить кислые напитки в течение дня следует минимально.

Ученые, среди прочего, говорят, что употребление кислых напитков во время завтрака увеличивает риск эрозии зубной эмали.

Расторопша пятнистая - растение, которое защищает наш организм от старения

Расторопша пятнистая или в простонародье чертополох - колючее и самое известное по эффективности лечебное растение, которое способствует регенерации и улучшению общего состояния печени. Установлено, что это однолетнее растение содержит много активных веществ, которые защищают клетки печени.

Расторопша  пятнистая защищает печень, влияет на образование желчи и улучшает обмен веществ.

Не выбрасывайте кофейную гущу! Сделайте из нее косметические средства

Кофе - действительно чудесный помощник. У него не только приятный вкус и запах. А знаете ли вы, что его можно использовать в качестве сырья для домашней косметики? Посмотрите два рецепта по использованию кофейной гущи.

Кофе можно использовать не только для питья, но и как уникальное средство в хозяйстве. Кофейная гуща может удалить неприятные запахи в холодильнике, жирный налет с посуды, а садоводам послужит удобрением. Однако мало кто знает, что его можно использовать и во многих косметических средствах.

Перестаньте переедать с помощью простых трюков

Многие из нас привыкли к тому, чтобы быстро проглотить обед во время обеденного перерыва или принести его из дома и быстро съесть у рабочего стола. Возможно, это повысит вашу производительность, но не удивляйтесь тому, что появятся лишние килограммы.

Новое исследование в Японии, опубликованное BMJ Open, показало, что люди, которые не спешат, а едят в нормальном темпе, на 29% меньше страдают ожирением. «Медленные едоки» имеют шанс набрать лишний вес еще на 42% меньше.

Почему нужно ходить пешком? Понравится это телу и мозгу

Иногда хватаем ключи от машины и в ситуациях, когда нам нужно попасть куда-то совсем недалеко. Под словом "недалеко" мы подразумеваем расстояние, которое поколения наших родителей или бабушки и дедушки преодолевали пешком.  Почему же и мы должны начать ходить пешком?

Со всех сторон мы слышим, как нам не хватает движения (более того, нам это очень хорошо знакомо - на работу едем на машине, большинство из нас просидит там 10 часов, а затем возвращаемся домой снова на машине). Однако, врачи утверждают, что нужно ходить. Каждый день по крайней мере 30 минут. Почему?

Симптомы, которые вас за десятки лет до того могут предупредить об угрозе эндопротеза

Многие ошибочно полагают, что остеоартритом, который в народе называется «ревматизмом», страдают пожилые люди и что, это так и должно быть. Фактически, эта болезнь может проявиться уже после 20-го года жизни, но худшая фаза может вообще не наступить, если вы начнете заботиться о суставах вовремя.

На проблему укажет боль и тугость суставов при физических нагрузках.