Благодаря сильным противовоспалительным, антивирусным и антибактериальным свойствам имбирь считается одним из самых полезных продуктов. Имбирь богат витамином С, магнием и другими минералами, необходимыми нашему организму.
Исстари известно его использование для повышения иммунитета, облегчения боли или профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем.
Польза для здоровья
- имбирь помогает бороться с инфекциями и, как уже было сказано, благодаря содержанию антиоксидантов значительно усиливает иммунную систему.
- очень эффективен против гриппа и простуды
- облегчает боль, в том числе мышечную
- помогает при головной боли
- имбирный чай чистит печень и почки
Для приготовления чая подготовим:
- мед
- ¼ чайной ложки молотого имбиря
- ¼ чайной ложки молотой куркумы
- кокосовое молоко
- вода
процесс
- Подготовка очень проста и занимает всего несколько минут. Сначала оставим в кастрюльке кипятить воду, добавим куркуму и имбирь.
- Поварим 7-10 минут.
- Наконец, добавим кокосовое молоко. Чай процедим.
- Добавим ложечку меда и можем чай пить!
Это вам тоже будет интересно:
будем пробовать
ОтветитьУдалитьДа чай из имбиря полезен с давних времен,поэтому пейте на здоровье.
ОтветитьУдалить