Пять сигналов вашего организма, которые не стоит недооценивать

Вам хочется льда или бумаги

Если вы часто ходите к морозильнику, но вместо ванильного мороженого вы берете лед, в который с аппетитом вгрызаетесь, это значит, что вашему организму может не хватать железа.

Люди, которые страдают от его серьезного недостатка, по данным сервера The Good Housekeeping, часто страдают синдромом, когда употребляют в пищу вещи без питательной ценности. Например, лед, бумагу или другие не съедобные вещи.

Правильнее всего обратиться к врачу. А в свой рацион следует добавить  продукты, богатые железом, такие, как красное мясо, внутренности или листовые овощи. Не забывайте о витамине С, который поможет вашему организму лучше усваивать железо.

Это вам тоже будет интересно: