Японская система похудения: этот метод не только избавит вас от лишних килограммов, он также выровняет ваш позвоночник чудесным образом! Вам не нужно ничего делать, только лежать!
Японские методы известны во всем мире своими беспрецедентными результатами. Их используют не только здоровые люди, но также люди с ограниченными возможностями, на инвалидных колясках или люди с повреждением головного мозга. Результаты применения японских методов тренировок восхищают и привлекают людей во всем мире.
Японская изобретательность проявляется не только в технике и технологии. Европейцы, в отличие от азиатов, часто испытывают недостаток перфекционизма и настойчивости в поиске решений. Возможно, это причина, по которой наши методы иногда терпят неудачу.
Японский маг Фукуцудзи
Более десяти лет назад японский врач Фукуцудзи начал изучать, как влияет вес на женский организм. Привела его к этому собственная жена, которая, несмотря на утомительные упражнения, изнуряющую диету и движению, не худела, а, наоборот, состояние ее только ухудшалось. В своих исследованиях Фукуцудзи доказал, что потеря веса не только в голове, но и в позвоночнике. Благодаря этому его жена удивительно похудела, ничего не делая, просто лежала.
Метод Фукуцудзи
Нужно лишь большое полотенце и крепкая веревка. Суть метода заключается в том, что в течение нескольких минут вы просто лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате пропадает жир на животе. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку… Положите полотенце под бедра и лежите не менее 5 минут в день. Ноги на ширине плеч, Большие пальцы ног должны касаться друг друга. Пятки должны быть примерно 20-25 см друг от друга. Держите руки над головой, поверните ладони вниз и соедините мизинцы.
Держать тело в этом положении не трудно, но нельзя сказать, что это приятно. Тем не менее, старайтесь как можно больше выключить ум и расслабьте тело, чтобы избежать ненужного напряжения. Когда вы встаете, будьте осторожны, потому что ваше тело из неестественного положения возвращается в естественное. Могут хрустеть суставы, или появиться внезапная судорога, если вы встаете слишком быстро.
Этот метод обеспечивает равномерное распределение жира и выравнивание позвоночника. Если вы начинаете лежать с пяти минут, через неделю добавьте еще две минуты. Через месяц вы будете чувствовать себя фантастически, и вам самим захочется продолжать упражнение. Кроме того, уже после первой недели регулярных упражнений вы увидите первые результаты в зеркале
Это вам тоже будет интересно:
Комментариев нет:
Отправить комментарий