Употребление кокосового молока стало тенденцией. Пить его рекомендуют сторонники здорового питания, специалисты, занимающиеся вопросами красоты и мировые знаменитости рекламируют его. Потому, что оно содержит не только витамины, но и электролиты, которые увлажняют организм и кроме прочего оказывают положительное воздействие на кожу.
Свежее кокосовое молоко прямо из кокоса
Благодаря огромному спросу кокосовое молоко можно найти двух типов. Первый тип - это молоко из зеленого кокоса и его можно пить, отрезав его верхнюю часть.
Второй вариант - промышленно упакованное кокосовое молоко в компактной упаковке, но следует обратить внимание на его состав.
Исследователи из The Grocer обнаружили, что 60% упакованного кокосового молока содержит добавленный сахар, хотя производители утверждают, что не содержат никаких дополнительных ингредиентов.
Опасный сахар
По мнению экспертов из общественного здравоохранения Англии, люди потребляют в три раза больше сахара, чем рекомендуемый дневной лимит, и предупреждают, что в этом виноваты продукты со «скрытым» сахаром.
В основном это разные дрессинги, хлеб или соленые продукты, в которых люди обычно не чувствуют сахара. Упакованное кокосовое молоко попадает в ту же категорию. Выбирая его, изучите состав, указанный на этикетке. Так определите, содержит ли оно сахар или нет.
Употребление чрезмерного количества сахара может привести к ожирению, диабету, кариесу, некоторые исследования показали связь с деменцией. Ученые также предупреждают, что сахар вызывает такую же зависимость, как кокаин, потому что он оказывает такое же влияние на мозг, как и этот препарат.
Новости сайта на вашу электронную почту:
Комментариев нет:
Отправить комментарий