Одиночество - один из самых болезненных факторов для кондиции и качества здоровья человека. Оно вызывает рак, сердечные заболевания, приводит к ожирению и имеет тот же эффект, что и курение пятнадцати сигарет в день. Лучшее средство от боли, связанное с одиночеством и социальной изоляцией, - это сознательное прикосновение. Однако объятие из общества исчезает, потому что люди меняют стиль взаимодействия и заменяют его цифровыми технологиями.
Эффективно медленное и сознательное прикосновение, а не быстрое и механическое. Объятие имеет целебную силу, но, к сожалению, современные технологии этому не способствуют.
"Поскольку наш социальный мир становится все более визуальным и цифровым, мы забываем о силе прикосновения в человеческих отношениях. Тем не менее, мы доказали, что медленное и преднамеренное прикосновение незнакомого может уменьшить чувство социальной изоляции и социального отторжения, " - говорит доктор Мариана фон Мор из Университетского колледжа Лондона.
"Млекопитающие хорошо знают о необходимости близости и привязанности. Неудивительно, что социальная поддержка уменьшает эмоциональную боль, связанную с социальной изоляцией. Но интересно то, что социальную поддержку можно просто оказать прикосновением ", - добавляет доктор Катерина Фотопулу.
Для сильного иммунитета
Профессор Роберт Э. Доэрти и д-р Шелдон Коэн из Питтсбурга также доказали, что социальная поддержка в целом и, прежде всего, от людей в близком окружении сильно помогает снять давление стрессовых жизненных ситуаций. Лучшая и впечатляющая форма выражения поддержки - это объятия доверенного и близкого человека.
Воспринимаемая социальная поддержка снижает риск инфекционных заболеваний, связанных с межличностными конфликтами. Объятие в защитном эффекте составляет около одной трети. У инфицированных и больных людей поддержка и частые объятья уменьшают тяжелые симптомы болезни, утверждают ученые из Питтсбурга.
«Объятие надежного и близкого человека может служить эффективным способом выражения поддержки, чем чаще люди обнимаются, тем более эффективно они могут ограничить влияние стресса и защититься от инфекционных заболеваний,» говорит доктор Коэн.
Новости сайта на вашу электронную почту:
Это вам тоже будет интересно:
Комментариев нет:
Отправить комментарий